Статья описывает 9 схем приёма препаратов для разных периодов тренировок. В каждой схеме указаны препараты и их порядок приёма. Схемы подходят для натурального спортсмена и могут быть куплены в аптеке.

Статья о продуктах, которые помогают ускорить метаболизм и сжигать больше калорий. В списке белки, овощи, фрукты, зерновые, жидкости, масла и другие продукты. Сохраните на стену, чтобы не потерять полезную информацию.

Статья о том, как распознать признаки инсульта и как помочь человеку в первые 3 часа после приступа. Описаны 4 шага к распознанию инсульта и рекомендации по действиям в случае возникновения симптомов. Важность быстрого реагирования на инсульт и возможность спасения жизни человека.